0,00 €
×

Na čo sú dobré okuliare proti modrému svetlu

05.04.2022

S modrým svetlom sa stretávame počas celého dňa. Ak sme mu však vystavení príliš, môžu sa u nás prejaviť problémy so spánkom. Riešením sú v tomto prípade špeciálne okuliare proti modrému svetlu. Ako fungujú?

okuliare_proti_modremu_svetlu

O čom sa dočítate:

Čo je modré svetlo a aké zariadenia ho produkujú

Modré svetlo je prirodzenou súčasťou nášho života. Ide pritom o taký typ svetla, ktorý typicky produkujú obrazovky našich počítačov, notebookov, mobilných telefónov aj televízorov. Produkujú ho aj úsporné žiarovky a žiarivky. Práve modré svetlo aktivuje sietnicu oka 100× viac než biele svetlo. Zároveň prostredníctvom sietnice narušuje náš prirodzený biorytmus. 

Čo to znamená v praxi? Jednoducho to, že keď pred spaním surfujete na telefóne alebo sledujete programy v TV, modré svetlo do mozgu vysiela signál o tom, že je deň (nie noc). A vďaka tomu je pre nás omnoho ťažšie zaspať, môžeme trpieť nespavosťou a celkovo zlým spánkom. 

V ideálnom prípade by ste približne 2 až 3 hodiny pred spaním mali elektroniku nekompromisne odložiť. Namiesto toho sa môžete venovať relaxácii, počúvaniu pokojnej hudby, rozprávaniu sa s rodinou alebo čítaniu kníh.

okuliare_proti_modremu_svetlu

Aké problémy môže spôsobiť nadmerné vystavenie modrému svetlu

Nadmerná expozícia modrému svetlu môže stáť za mnohými zdravotnými problémami. Nižšie uvádzame tie najčastejšie z nich. 

Vplyvom vystavenia sa modrému svetlu môže dochádzať k namáhaniu očí. Spôsobuje aj suchosť, typické pálenie, rezanie, začervenanie a citlivosť na svetlo. Ďalším častým problémom je narušenie spánkového cyklu.

Objaviť sa môže aj celková únava a bolesť očí, čo spôsobuje ťažké sústredenie sa na prácu alebo iné činnosti. Spomenúť musíme aj možnosť vzniku problémov so zrakom, kedy naše oči nie sú schopné správne zaostriť.

okuliare_proti_modremu_svetlu

Vplyvom modrého svetla môže dochádzať k zníženej produkcii melanínu, ktorý je dôležitým hormónom pre rýchle a zdravé zaspávanie či kvalitný spánok.

Okuliare blokujúce modré svetlo oceníte počas celého dňa

Okuliare s filtrom proti modrému svetlu vznikli preto, aby vás chránili pred všadeprítomným modrým svetlom. V závislosti od konkrétneho modelu pritom dokážu filtrovať vždy určitú mieru takéhoto svetla. 

Na celodenné použitie a prácu sú určené okuliare s čírymi sklami a špeciálnym filtrom, ktoré dokážu blokovať približne 10 až 35 % svetla. Blokujú tak najintenzívnejšiu časť modrého svetla, ale stále zachovávajú dostatok modrého svetla, ktoré je potrebné pre našu energiu.

Herné okuliare proti modrému svetlu majú žlté sklá a dokážu zachytiť asi 36 až 64 % modrého svetla.

Najlepšie okuliare proti modrému svetlu majú oranžové sklá a odfiltrujú dokonca až 100 % modrého svetla. Sú vhodné pre prípad, keď sa nechcete vzdať pozerania na monitor pred spaním. Na celodenné nosenie ale vhodné nie sú.

okuliare_proti_modremu_svetlu

Aké druhy okuliarov s modrým filtrom existujú

Dioptrické okuliare proti modrému svetlu –⁠ ide o klasické dioptrické okuliare, ktoré sú navyše vybavené filtrom proti modrému svetlu. Toto vylepšenie už v dnešných časoch ponúkajú prakticky všetky optiky.

Okuliare proti modrému svetlu bez dioptrií – môžu mať číre alebo ľahko sfarbené sklá (do žlta alebo oranžova). Tieto okuliare sú určené na každodenné nosenie pri práci s počítačom, prípadne na sledovanie televízora či hranie počítačových hier. Často ide o štýlový módny doplnok.

okuliare_proti_modremu_svetlu

Hlavné výhody okuliarov proti modrému svetlu

Na záver prinášame ešte zhrnutie hlavných výhod okuliarov proti modrému svetlu:

•    Pomáhajú znižovať namáhanie očí.
•    Pomôžu vám lepšie a rýchlejšie zaspať.
•    Čiastočne zamedzia bolestiam hlavy. 
•    Zaistia komfortnejšie videnie, keďže zlepšujú kontrast farieb. 
•    Získate štýlový módny doplnok. 
 

chcem_okuliare_k_pc

 

Ďalšie aktuality

Staňte sa neporaziteľnými s hernými slúchadlami Inzone od Sony!

Staňte sa neporaziteľnými s hernými slúchadlami Inzone od Sony!

Séria Inzone ponúka ideálne riešenie pre vášnivých počítačových hráčov aj majiteľov konzol, ktorí si potrpia na dlhé herné večery s čo najkvalitnejším zvukom a čo najpohodlnejšie. Sony s pomocou e-špo...... Celý článok
Ako vyčistiť odkvapy?

Ako vyčistiť odkvapy?

Čistenie odkvapov je aktivita, ktorej by mal z času na čas venovať pozornosť každý majiteľ rodinného domu. Odkvapy, ktoré sú zanesené listami, machom a iným neporiadkom, nedokážu zabezpečiť plynulý od...... Celý článok
Recenzia Samsung Galaxy S24 Ultra: Hranatý kráľ prichádza

Recenzia Samsung Galaxy S24 Ultra: Hranatý kráľ prichádza

Príchodu novej vlajkovej lodi menom Samsung Galaxy S24 Ultra predchádzali zmienky o rovnom displeji, skvelom fotoaparáte, umelej inteligencii Galaxy AI alebo o titánových rámoch. Čo z toho je pravda a...... Celý článok
Najzaujímavejšie hry na mobil v roku 2024

Najzaujímavejšie hry na mobil v roku 2024

Radi si skrátite chvíle v čakárni u lekára, pri čakaní na autobus alebo sa jednoducho iba radi hráte kvalitné a pútavé hry? Pripravili sme pre vás zoznam najzaujímavejších hier na mobil v roku 2024. N...... Celý článok
Air Fry – zdravé smaženie v rúre Bosch Serie 8

Air Fry – zdravé smaženie v rúre Bosch Serie 8

Radi maškrtíte pred telkou? Alebo chcete návšteve ponúknuť niečo domáce a zdravé? Funkcia Air Fry v rúrach Bosch Serie 8 vám predvedie, čo dokáže. Prečítajte si náš článok a zistite, ako to funguje. ...... Celý článok