Jarná očista tela

Zimné obdobie sa pomaly blíži ku koncu a my už sa môžeme začať tešiť na príchod jari. Prechod zo zimy môže byť ale pre náš organizmus vyčerpávajúci. Chýbajú nám slnečné lúče, pleť je unavená, máme nedostatok energie a živín, a to všetko má vplyv na stav celého tela. Jar sa blíži a to je ideálny čas dopriať si skrášľovaciu detoxikáciu. Rozjasnite svoju tvár, navráťte vlasom lesk, rozmaznávajte svoje telo a verte, že sa budete cítiť oveľa lepšie. Do svojho jedálnička zaraďte potraviny bohaté na vitamíny a detoxikujte organizmus čerstvými nápojmi z ovocia, zeleniny a bylín.

Vráťte vlasom lesk

Vlasy majú tendenciu sa lámať a štiepiť, častým farbením alebo každodenným žehlením, či fénovaním sú narušené. Poskytnite vašim vlasom starostlivosť a výživu po celej ich dĺžke, od korienkov až ku končekom. Pred umývaním vlasy vždy riadne rozčešte, neumývajte ich príliš horúcou vodou, vždy dôkladne opláchnite všetok šampón a ďalšie prípravky, a ak je to možné, nechajte vlasy voľne uschnúť. Vlasom prospejú prírodné šampóny a kondicionéry, ktoré im dodajú potrebnú starostlivosť a vitamíny a nezaťažujú ich zbytočnou chémiou. Na prírodnej báze zaobstaráte tiež stylingové prostriedky, vlasové vody alebo dokonca aj farby na vlasy. Starajte sa o svoje vlasy a doprajte im skvelú starostlivosť, ktorú si zaslúžia.

Aby vaše vlasy boli krásne, žiarivé a lesklé, nestačí len používať kvalitné vlasové, stylingové alebo ošetrujúce prípravky. Dôležitú úlohu hrá tiež hrebeň. Najpredávanejším na trhu je revolučná kefa Tangle Teezer, ktorá je odporúčaná vlasovými štylistami. Určená je pre každodenné a bezbolestné rozčesávanie všetkých typov vlasov, jej použitie je veľmi vhodné tiež na vlasy mokré. A keďže nedochádza k strapateniu vlasov, zabraňuje sa aj ich poškodeniu. K vlasom sú extrémne šetrné tiež prírodné drevené kefy, ktoré sú vhodné aj pre jemné a krehké vlasy. Prírodné materiály nenarušujú vlasovú štruktúru, a okrem účinného česania tiež eliminujú ťahanie.

Nie je styling ako styling

Každodenný styling vlasov si uľahčíte s ionizačnou kefou, ktorá predstavuje výborného a rýchleho pomocníka pri rozčesávaní a narovnávaní vlasov. Ionizačná kefa vaše vlasy vyrovná bez poškodenia a dostane sa až ku korienkom. Oproti vlasovej žehličke budú vlasy šetrne upravované, čím si zachovajú lesklú štruktúru a zdravý vzhľad. Špeciálna technológia z vlasov odstraňuje záporné ióny, vďaka čomu nebude dochádzať k elektrizovaniu vlasov. Na podobnom princípe funguje aj termokefa, avšak s tým rozdielom, že s jej pomocou je tiež možné vlasy rýchlo podtočiť.

Vlasom môžete dopriať aj domáce masky alebo zábaly. Vyskúšajte napríklad jeden z nasledujúcich tipov:

  • Pre extra suché a zničené vlasy: použite olejový zábal. Primerané množstvo oleja (výborne sa hodí kokosový alebo olivový) mierne zohrejte a naneste na vlasy, najmä ku končekom. Nechajte päť minút pôsobiť a potom riadne umyte.
  • Pre dosiahnutie vyživených a lesklých vlasov: si pripravte medový zábal. V dvoch lyžiciach vody rozohrejte trochu medu, a po dosiahnutí príjemnej teploty, naneste na vlasy. Nechajte 15-20 minút pôsobiť, potom dôkladne opláchnite.
  • Pre všetky typy vlasov: je vhodná banánová maska, ktorá vlasom dodá zdravie, pevnosť a lesk. Stačí rozmixovať jeden banán, pridať lyžicu medu a oleja, a naniesť na vlasy.

Rozjasnite svoju tvár

Ak túžite po hebkej a žiariacej pleti, musíte sa o pokožku tváre starať, pretože správna, pravidelná a dôkladná starostlivosť o pleť predstavuje dôležitý krok na ceste k jej kráse a zdraviu. Pokožka tváre je vystavovaná každodenným extrémnym podmienkam, preto si pozornosť a účinnú ochranu zaslúži. Ak chcete dopriať svojej pleti krásu nielen navonok, ale aj zvnútra, siahnite po veľmi obľúbenej prírodnej a bio kozmetikektorá obsahuje sortiment zahŕňajúci všetko potrebné pre starostlivosť o pleť i očného okolia. Základná starostlivosť zahŕňa kroky, ktoré je nutné vykonávať každý deň, najlepšie ráno a večer. Je to: čistenie, tonizácia a hydratácia (výživa) pleti.

Čistenie pleti

Nikdy nezabúdajte na večerné odlíčenie, ktorým pokožku tváre zbavíte celodenného líčenia, nečistôt, potu a prachu. Používajte čistiace pleťové mlieko, čistiace gély alebo špeciálne penové mydloktoré vyčistí pleť do hĺbky, ale nezbavuje ju prirodzenej vlhkosti, ani nenarušuje ochranný film (oproti napr. klasickému mydlu), a zároveň pokožku pripraví na ďalšie ošetrenie. Svoju pleť môžete vyčistiť aj s pomocou čistiaceho prístroja pre starostlivosť o pleť, ktorý uvoľní zanesené póry, osvieži a revitalizuje pleť a prispeje k zlepšeniu jej vzhľadu. Taký prístroj je vybavený ďalšími vymeniteľnými nadstavcami slúžiacich pre príjemnú masáž, ktorá stimuluje cirkuláciu krvi a je dôležitá pre redukciu vrások a pigmentových škvŕn.

Tonizácia

Tonikum (čiže tonizačná pleťová voda) dočistí a osvieži pleť a navráti jej správny tonus a prirodzene zdravý vzhľad. Tento krok nevynechávajte a používajte tonikum vždy po čistení pleti. Tonizačná voda zjemní a zjednotí štruktúru pokožky, sťahuje rozšírené póry, dodáva pokožke vlhkosť a harmonizuje jej pH faktor. Tonizovaná pokožka je ďalej pripravená na výživu pleti v podobe krémov, či masiek.

Hydratácia (výživa)

Pleťové krémy, ktoré patria do základnej (a nevyhnutnej) starostlivosť o pokožku tváre, sú rozdelené podľa rôznych typov pleti od normálnej, cez zmiešanú, suchú, citlivú, problematickú až po zrelú. Ich zloženie by malo byť také, aby pokožku okrem hydratácie, tiež vyživili. Hydratačný krém chráni pleť pred slnečnými lúčmi a nepriaznivým počasím, a zabraňuje strate vlhkosti. Pravidelným používaním pleťového hydratačného krému sa zamedzuje predčasnej tvorbe vrások. V lete sú vhodné ľahké textúry hydratačného krému s UV filtrom, naopak v zime pleti prospejú hutné krémy, ktoré chránia pleť pred mrazivým počasím. Na noc používajte výživný pleťový krém, ktorý pokožke dodá potrebné výživné látky.

Správnym výberom očného krému sa starajte aj o pleť očného okolia. Výživu a regeneráciu pokožke poskytne tiež pleťový balzam alebo pleťový olej, ktorý je oproti pleťovému krému intenzívnejší. Vstrebáva sa ľahko a do hĺbky, a zanecháva pokožku jemnú, vyživenú a hebkú na dotyk. Ak si nie ste istí výberom vyhovujúceho krému pre vašu pokožku, navštívte špecializované predajne alebo profesionálne salóny, kde vám urobia analýzu pleti, a podľa toho vám odporučia vhodný prípravok. Tiež vám poradí každá skúsená kozmetička, aký typ pleti máte, a ako sa o ňu správne starať za použitia vhodných prípravkov.

Tip na domácu pleťovú masku: pokožku vyživíte kokosovým olejom vmasírovaním pred spaním do pokožky. Jeho výhodou je, že redukuje vrásky. Osviežujúcu hydratačnú masku získate zmiešaním dvoch polievkových lyžíc nastrúhanej šalátovej uhorky s lyžicou tvarohu. Naneste na pokožku a po 15-20 minútach riadne zmyte vlažnou vodou. Pre ošetrenie všetkých typov pleti je vhodná maska ​​z tvarohu a medu. Dôkladne rozmiešajte tri lyžice mäkkého tvarohu s dvoma lyžicami medu a rovnomerne naneste na pokožku tváre. Nechajte pôsobiť cca 10 minút, potom zmyte vlažnou vodou.

Rozjasnite svoje zuby

Základným pilierom ústnej hygieny je pravidelné čistenie zubov, ráno aj večer po dobu minimálne dvoch minút. Okrem zdravých zubov sú dôležité tiež zdravé ďasná, preto nezabudnite aj na tie. Pri čistení príliš netlačíme, aby nedochádzalo k ich poškodeniu. K správnej ústnej hygiene potrebujete zubnú kefku, zubnú pastu, medzizubnú niť a ústnu vodu, s ktorou osviežite a dezinfikujete ústa. S horšie prístupnými miestami v medzerách medzi zubami si poradí tiež medzizubná kefka. Ak si chcete čistenie zubov uľahčiť, kúpte si elektrickú kefku, ktorá bude šetrne a účinne čistiť zuby za vás, dostane sa aj na horšie dostupné miesta, a pritom bude jemne masírovať ďasná. Skvelým doplnkom k čisteniu zubov klasickou alebo elektrickou kefkou je ústna sprcha, ktorá prúdom mikro bubliniek odstraňuje zubný povlak, posilňuje ďasná a vyčistí medzizubné priestory a horšie dosiahnuteľné miesta.

Ďalší spôsob v starostlivosti o zuby a ústnu dutinu predstavujú ústne oleje alebo zubné prášky, ktoré sú alternatívou zubných pást. Sú založené na báze prírodných ingrediencií a na rozdiel od zubných pást neobsahujú chemické látky. Pri pravidelnom používaní predstavujú prevenciu vzniku zubného kameňa, paradentózy alebo zápalov, a dochádza k zosvetleniu zafarbenia zubov. Zubný olej skvele poslúži aj k masáži ďasien, ktoré by mali byť súčasťou ústnej hygieny. Pár kvapiek oleja nakvapkáte do úst alebo na kefku a môžete začať zuby čistiť. Vzniknutú emulziu môžete tiež vmasírovať jazykom do ďasien. Po dokončení čistenia tekutinu z úst vypľujte a pre zaistenie dlhšieho pôsobenia ústa ďalej nevyplachujte. Zubné prášky dôkladne, avšak šetrne vyčistia zuby, posilňujú ďasná, pomáhajú bojovať proti vzniku zubného kazu a osviežujú dych.

Rozmaznávajte celé svoje telo

Telová kozmetika obsahuje široký sortiment prípravkov pre starostlivosť o telo. Kompletná starostlivosť o pokožku celého tela vyžaduje použitie kvalitného sprchového gélu a hydratačného telového krému alebo telového mlieka, ktorý pokožku zvláčni a hydratuje. Raz za týždeň svojej pokožke pri sprchovaní doprajte telový peeling, ktorý odstráni odumreté kožné bunky a suchú kožu, a príjemne prekrví pokožku. Ranným sprchovaním osviežite telo aj myseľ a dodáte telu energiu. Príjemný pocit a sebadôveru získate s hodvábne hladkou pokožkou bez chĺpkov.

Možností, ako docieliť hladkých nôh v domácom prostredí, je hneď niekoľko. Medzi najčastejšie metódy patrí mokré holenieepilačný strojčekdepilácia voskom za pomoci voskových pásikov alebo depilačné krémy. Ak chcete problém s chĺpkami vyriešiť ako profesionáli, riešenie predstavuje IPL epilátorktorý je založený na svetelnej technológii, tzv. intenzívne pulzné svetlo (IPL). Svetelné impulzy narušia štruktúru chĺpkov, čím dochádza k ich postupnému, šetrnému a bolestnému odstráneniu. IPL epilátor je vybavený rôznymi nadstavcami, s pomocou ktorých si poradí s chĺpkami celého tela. Ak si zároveň túžite odstrániť chĺpky z pokožky tváre alebo upraviť obočie, využite špeciálny tvárový epilátor s nadstavcami. Ponúkne vám presnú a pohodlnú manipuláciu, a odstránenie aj tých najjemnejších chĺpkov spolu s korienkami, vďaka čomu dosiahnete dlhodobejších výsledkov.

Tip na jednoduchý domáci cukrový peeling: zmiešajte kryštálový cukor s olivovým (alebo iným) olejom v pomere 3: 1 a pre potešenie zmyslov môžete pridať niekoľko kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja alebo lyžicu škorice. Telo prehrejte (teplou sprchou alebo vo vani), naneste pripravenú zmes na pokožku, jemne vmasírujte a potom dôkladne opláchnite. Nakoniec naneste na suchú pokožku vyživujúce telové mlieko.

Prebuďte nohy ...

Svoju starostlivosť venujte aj nohám a chodidlám. Možno si hovoríte, že v zime nie je potrebné sa o chodidlá tak starať a do leta predsa len nejaké tie mesiace zostávajú. Opak je ale pravdou. Naše chodidlá sú každodenne vystavená veľkej námahe a v zime sú navyše uzatvorené v tesných nepriedušných topánkach. Vznikajú tak bolestivé otlaky a koža má tendenciu ku tvrdnutiu alebo popraskaniu. Venujte teda chodidlám patričnú starostlivosť, ktorú si zaslúžia. Pre domácu starostlivosť o chodidlá ponúka výrobca Scholl celý rad produktov, ktoré vašim nôžkam doprajú skvelú starostlivosť a regeneráciu. Od elektrického pilníka na päty aj nechty, cez náplasti na odstránenie kurieho oka, liečivú kúru na nechtovú mykózu, až po špeciálne krémy alebo rôzne druhy gélových vložiek do topánok.

Vychutnajte si pocit hebkých chodidiel a raz za dva týždne si doprajte kúpeľ špeciálne pre chodidlá. Pridajte do nej kúpeľovú soľ alebo bylinky, doprajte si chvíľu pokoja a relaxujte. Potom nohy ošetrite. Na obrúsenie zrohovatenej kože použite pemzu alebo elektrický pilník, ktorého rotačná hlavica účinne a bezpečne odstráni tvrdú kožu na pätách, a zanechá chodidlá hebké a hladké. Po dokončení procedúry naneste na nohy výživný krém a zabaľte ich do bavlnených ponožiek, ktoré umožnia lepšie vstrebávanie krému. Pokožku nôh zjemníte tiež aplikáciou peelingu.

Tip na domáci peeling na chodidlá:

Zmiešajte trochu oleja (napr. kokosový alebo olivový) a 2-3 lyžice hrubej soli (morská alebo himalájska), naneste na celé chodidlá a začnite s niekoľkominútovou masážou. Po dokončení chodidlá opláchnite teplou vodou, naneste výživný krém a pre jeho lepšie vstrebanie nasaďte bavlnené ponožky.

... aj ruky!

Veľkú pozornosť treba venovať tiež rukám a nechtom, nie nadarmo sa hovorí, že ruky sú vizitkou každej ženy. Pokožka rúk je tenká a má tendencie k vysušovaniu a popraskaniu. Keďže ruky niekoľkokrát denne umývame, je pokožka narušovaná mydlom a príliš teplou vodou. Neprospieva jej ani umývanie riadu, umývanie podlahy bez rukavíc alebo sychravé počasie (v zimnom období trpia ruky najviac). Sústrediť by ste sa mali nielen na pokožku rúk, ale aj na nechty. Doprajte si čas na manikúru, prípadne svoje ruky zverte do starostlivosti odborníkovi.

Ak dávate prednosť domácej manikúre, vybavte sa manikérskou sadou, ktorá obsahuje všetko potrebné pre perfektne upravené nechty. Základom v starostlivosti o ruky a nechty je krém na ruky. Pevné a krásne nechty vyžadujú vyváženú stravu s dostatočným množstvom vitamínov. Najlepšie pred spaním okolie nechtov premažte špeciálnym olejom, ale rovnako dobre postačí aj kokosový alebo olivový olej. Cez noc sa cenné látky vstrebú a nechtové okolie krásne vyživia.

Tip na domáci kúpeľ na nechty: Pre suché a popraskané ruky je vhodná mliečna kúpeľ, ktorú pripravíte behom malej chvíľky. Plnotučné mlieko ohrejte na takú teplotu, aby ste v nej zvládli mať ponorené ruky po dobu 10 minút. Výsledkom budú hebké hydratované ruky a spevnené nechty.

Doporučené produkty